Jolie reco du jour : Duingt –> le Semnoz

20km et +2000m, comme l’ont confirmés JeanPierre ou Seb : « ça va en surprendre plus d’un » ! Peu de monde dispo pour cette 1ère reco du secteur 1 alors chacun en a profité triplement. Très beau, très varié et …très montagneux.  Une mise en jambe de 2,9km sur la route, échauffement idéal, et déjà quelques coups d’oeil…

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Déjà des vainqueurs de lots sur Interlac…

Avant même d’avoir pris le départ d’une des courses d’Interlac Trail, 2 coureurs tirés au sort ont déjà gagné un lot offert par l’organisation : HOKAoneone, notre partenaire principal, offre ce jour une paire de chaussures Le Chalet du Sire (bar-restau-salon de thé), magnifique point de vue proche de la Féclaz, à 15km de l’arrivée, et devant lequel…

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GWENDAL PEIZERAT PARRAIN D’INTERLAC 2014

GWENDAL PEIZERAT PARRAIN D’INTERLAC 2014 Champion olympique et champion du monde de patinage artistique en danse sur glace, passionné d’outdoor (plusieurs participations à la Pierra Menta, au marathon des Gorges de l’Ardèche, à la Foulée Blanche, à l’Ardéchoise…),  féru de haute montagne (expéditions sur des sommets à 7000m), il est aussi sensible aux associations qui soutiennent…

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bon ou mauvais BALISAGE ?

Le BALISAGE, composante indispensable pour les coureurs, fondamentale pour les organisateurs, sensible pour l’écologie et le respect de la nature. Sur plusieurs trails ces derniers temps, des coureurs ont perdu le fil du tracé. Soucis de balisage, manque d’attention, précipitation, ‘effet mouton’, ou même débalisage sauvage, ce qui s’est passé récemment alerte et interroge. Mais qu’est ce qu’un…

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90 jours et une paire de BONDI…pile poil pour oser son premier trail !

En visant une distance raisonnable (inférieure à 20km), 90 jours (12 semaines) c’est juste le temps nécessaire pour préparer son premier trail. Le 17km DUO est fait pour vous. Un démarrage en douceur puis rapidement 2 à 3 entrainements par semaine, l’importance d’aller régulièrement dans la nature, mettre l’accent sur les parcours accidentés, familiariser muscles et articulations…

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OUF !!! … le dossier administratif : un gros morceau.

Ça y est, le délai est respecté. Rendre son dossier complet (Préfecture et Commission des Courses Hors Stade) est une étape importante et indispensable dans l’organisation d’une course. Sans demande administrative rendue dans les temps, pas de course et donc pas d’Interlac 2014. Association, Plan de secours détaillé + attestations, listing et mission des Signaleurs, Timing, Autorisations de…

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